اگر یک ماهی پیر ماهی جدید را قلدری کند چه باید بکنم؟

اگر یک ماهی پیر ماهی جدید را قلدری کند چه باید بکنم؟

در محل کار، مدرسه یا محیط اجتماعی، "ماهی های قدیمی به ماهی های جدید قلدری می کنند" غیر معمول نیست. نحوه برخورد با این رفتار ناعادلانه اخیراً به یکی از موضوعات داغ اینترنت تبدیل شده است. مطالب زیر گردآوری و تجزیه و تحلیل مطالب داغ در این زمینه در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته است.

1. آمار در مورد موضوعات داغ

2. تجزیه و تحلیل رفتارهای قلدری رایج

با توجه به بازخورد کاربران اینترنتی و تحلیل کارشناسان، رفتار ماهی‌های قدیمی که ماهی‌های جدید را قلدری می‌کنند، عمدتاً در جنبه‌های زیر آشکار می‌شود:

3. پیشنهاداتی در مورد راهبردهای مقابله ای

در پاسخ به وضعیت فوق، کارشناسان روانشناسی و کارشناسان محیط کار پیشنهادات زیر را ارائه کرده اند:

1.آرامش خود را حفظ کن: هنگامی که با قلدری مواجه می شوید، بلافاصله واکنش عاطفی نشان ندهید. ابتدا با آرامش شرایط را تحلیل کنید.

2.ثبت شواهد: زمان، مکان و محتوای هر رفتار ناعادلانه را با جزئیات ثبت کنید.

3.به دنبال حمایت: می توانید به جای اینکه به تنهایی تحمل کنید، از سایر همکاران یا مافوق حمایت بخواهید.

4.بهبود توانایی: با بهبود سریع قابلیت های حرفه ای خود احترام و صدای خود را به دست آورید.

5.ضد حمله منطقی: برای رفتارهای جدی، می توانید در زمان مناسب مبارزه را انتخاب کنید.

4. نظرات بسیار مورد بحث کاربران اینترنت

5. مشاوره تخصصی

پروفسور وانگ مشاور روانشناسی خاطرنشان کرد: زمانی که افراد جدید با رفتارهای ناعادلانه مواجه می شوند، مهمترین چیز حفظ تعادل روانی است، باید درک کنید که این وضعیت اغلب موقتی است و با گذشت زمان و رشد خودتان، بیشتر روابط بهبود می یابد.

آقای لی، یک مربی محل کار، پیشنهاد کرد: "بسیار مهم است که شبکه حمایتی خود را ایجاد کنید. می توانید برای ایجاد یک گروه حمایتی متقابل، ابتکار عمل برای ایجاد روابط خوب با سایر تازه واردان یا کارمندان قدیمی دوستانه تر را به دست بگیرید."

کارشناس منابع انسانی خانم ژانگ تاکید کرد: شرکت ها باید یک مکانیسم حفاظتی کامل برای تازه واردان ایجاد کنند، بررسی های منظم روابط کارکنان را انجام دهند و به سرعت مسائل قلدری در محل کار را کشف و با آنها برخورد کنند.

6. اقدامات پیشگیرانه

1. سطح سازمانی:

- یک سیاست روشن ضد قلدری در محل کار ایجاد کنید

- آموزش روابط کارکنان را برگزار کنید

- یک کانال گزارش دهی ناشناس ایجاد کنید

2. سطح شخصی:

- فرهنگ شرکت را از قبل درک کنید

- فاصله اجتماعی مناسب را رعایت کنید

- نگرشی حرفه ای اما نه تحقیر آمیز از خود نشان دهید

به طور خلاصه، وقتی با مشکل «ماهی‌های قدیمی قلدری ماهی‌های جدید» مواجه می‌شویم، نه باید آن را تحمل کنیم و نه بیش از حد در تقابل باشیم. یافتن راهی برای مقابله مناسب و حرفه ای ماندن و اعتماد به نفس، کلید حل مشکلات است.